Pozwolę sobie odświeżyć temat i odnieść do mojej sytuacji. Najpierw 6 tygodni ćwiczeń ogólnorozwojowych, obecnie zaczynam 5-tki drugiego makrocyklu. Jest ok. Czy w kolejnym, trzecim makrocyklu rozpocząć stosowanie kreatyny, czy jeszcze poczekać? Obecnie korzystam z białka (Olimp Whey Protein Complex) i carbo (Biogenix). Generalnie opinie [...]
znaczy ja mam diete ale wiesz , torche tego nei rozumie , mam tam wypisane dokłądnie i kiedy co mam jeść , jeśli tam jest napisane że na śniadanie mam jeść mnn. orzechy i inne a na obiad kurczaka z ryżem i warzywmai to znaczy że codziennie dzień w dzień mam to jeść ? JA jem po prostu zdrowo , staram sięjeść 4 posiłki dziennie śniadanie , drugie [...]
Dzięki... A wie może ktos na ile mi to starczy? CP bym brał 2 razy dziennie (ale nie wiem ile ma mieć porcja) a w CP jest 665g. A Olimp Whey Protein Complex też bym chciał 2-3 porcie dziennie i coś mi sie wydaje że na długo mi to nie starczy :/ Bo jest w sumie 1000g.
moje juz przyszlo do Polski PS zamienilem na to co Ty, chcialem wczesniej zamowic ale nie bylo, pozniej znowu wrocilo to zamowilem 3x olimp whey protein complex 100% i do tego doplacilem do staka kreatynowego ENRGIZED XPAND Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-08-08 22:16:40 Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-08-08 22:17:21
Może zainwestuj np, w Olimp Whey protein concentrate? Z mlekiem w sumie nie różni się smak od "mleka" %-) A i cena/jakość jest bardzo dobra. 77% białka serwatkowego w 100g za 40zł to bardzo korzystnie wychodzi moim zdaniem
bialko olimp whey protein complex 1 kg (kolo 55 złoty przynajmniej w moim mieście) do tego 3 x carbo biogenix (15 zeta za kg) i masz tani ale dobry zestawik na miesiąc
dobrze wziales, OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 100& fajne bialeczko jakosciowo co do bialka szybkowchlanalenego sprawdz sobie ISO-GOLD PVL Zmieniony przez - Mb_87 w dniu 2009-02-03 16:31:42